2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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830 kcal
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지방: 20.56g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Canela, Banana Prata, Canto de Minas Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral. 점심 식사: Feijão Carioca, Omelete, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Salada Crua, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Maçã, Itambé Iogurte Fit Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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