2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1744 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 150.97g | 탄수화물: 171.68g.
아침 식사: Magerquark, Ahornsirup, Äpfel, Tomaten. 점심 식사: Rapsöl, King's Crown Erbsen und Möhren, Milsani Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen. 저녁 식사: Kiwi, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Ahornsirup, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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