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17.08.18 .;-)🤗 Freitag.Regen😤;-( ;-)🤗 Allen ein herrliches Wochenende😍;-) 35 g gekochter Schinken (mager) 20 g Gouda jung 15 g Mediterane Salami K&K u.s.w.😊470 kcal 😊 P.s. 😍Neues Gewicht 72,8 kg 🤗 200 g weniger. 😊Ich war aber Gestern zum Blutspenden( Nr. 36) Das liegt bestimmt daran 🤗👍👌👌👌
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1701 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 226.34g.
아침 식사: Tomaten, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gefüllte, Grüne Oliven, Trockene oder Harte Salami, Ja! Gouda Jung, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 점심 식사: Himbeerschnitte. 저녁 식사: Lidl Chiabatta Brötchen, TiP Matjesfilet Nordische Art, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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3366 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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 댓글
Guten Morgen Willi, hab trotz Regen einen schönen Tag 🙋
2018년 08월 17일 작성이: MoFu27
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🤗Dankeschön das wünsche ich natürlich auch allen.Die Wiese freut sich am Meisten über den Regen.hihihi🤗🤗
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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