2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
|
1598 kcal
|
지방: 36.77g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Идея Хлопья Овсяные, A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста. 점심 식사: Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Салат Айсберг, Гречка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|