2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
|
1489 kcal
|
지방: 62.74g | 단백질: 166.98g | 탄수화물: 65.88g.
아침 식사: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Треска Филе. 저녁 식사: Syntrax Whey Shake, Мираторг Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|