2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
|
1620 kcal
|
지방: 133.29g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 28.19g.
아침 식사: Авокадо, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). 점심 식사: Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 95.9 kg 감소하기
|