alezaragoza님의 저널, 2018년 08월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
1342 kcal 지방: 102.86g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 69.85g.   아침 식사: Coco, Agua de Coco. 점심 식사: Aceite de Oliva, Huevo, Zucchini, Berenjena Cocida. 저녁 식사: Vigor Queijo Ralado, Ajo, Aceite de Oliva, Sadia Bacon, Espinacas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Magário Banana Ouro, Agua de Coco, Extra Mussarela, Coco. 더보기
2549 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 청소 - 40 분, 숙면 - 22 시간   20 분. 더보기

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Será q chamo de almoço? #natural #fresco  
2018년 08월 16일 작성이: alezaragoza

     
 

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