711n4님의 저널, 2018년 08월 16일

Wooohooo, kyllä se taas tästä 😄💪🏻 Vähän on kevyellä menty tämä päivä, että saan palkita illalla itseni Ballerina-keksipaketilla 😅

66.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:

1623 kcal

지방: 59.84g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 259.12g. 점심 식사: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Rainbow Miniluumutomaatti, Linssikeitto. 저녁 식사: Puhdistamo Raakasuklaa, Ballerina Vadelma. 더보기

2293 kcal

운동: Core + palauttava kävely - 50 분, Bodycombat - 1 시간, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기

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