2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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886 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Tavuk Çorbası, Biber Dolması, Sigara Böreği. 간식/기타: Nektarin, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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