2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1015 kcal
|
지방: 32.59g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|