2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1723 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Ahornsirup, FruchtBar Birne Apfel Hirse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Couscous, Aldi Passierte Tomaten, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Pumpernickel, Tomatenmark, Gewürzgurken, Knoblauch, Zwiebeln, Alnatura Bratöl, Rinderbrühe, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Scitec Nutrition Whey Strawberry White Chocolate, Trader Joe's Nuss-Variation, Ahornsirup, Magerquark. 간식/기타: Fisherman's Friend Eucalyptus. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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