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Geschafft. Die 7:00min/km geknackt. Schöner Morgenlauf entlang den Seen auf der Tauplitzalm in 1700m Höhe, bei frischen 7 Grad Celsius ⛰🐄⌚️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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4746 kcal
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지방: 229.18g | 단백질: 208.52g | 탄수화물: 457.19g.
아침 식사: Marmorkuchen, Haferflocken, Walnüsse, Billa Wiener Wurst, Naturjoghurt, Gouda oder Edamer, Ei, Ströck Kornspitz. 점심 식사: Layenberger Proteinriegel, Milfina Mozzarella Gerieben, Zwiebeln, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. 저녁 식사: Vanilleeis, Rote Beete Salat, Tomatensalat, Couscous (Gekocht), Resch & Frisch Salzstangerl. 간식/기타: SPAR Milchbrötchen, Holzbauer Cabanossi, DeBeukelaer Prinzenrolle, Snack Fun Riffel Chips Salted, Kornland Pro Sports Red Berry-Yoghurt. 더보기
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