2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1595 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 197.48g.
아침 식사: Хлеб из Закваски, Американо, Яготинский Сыр Адыгейский, Сквирянка Овсяная Крупа Плющеная, Нектарин, Банан, Голубика, Арахисовая Паста. 점심 식사: Iberica Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Песто Baresa, Киноа. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Сулугуни, Козий Сыр (Полумягкий), Ласунка Стакан Великан, Арбуз, Груша, Джемы и Варенья, Банан, Tasty Style Хрустких Хлибци, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|