2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1952 kcal
|
지방: 66.97g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 236.44g.
아침 식사: NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир "Черная Смородина". 점심 식사: Оливковое Масло, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Говядина Лопатка, Моё овсяное печенье с творогом, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. 저녁 식사: NL International Протеиновый Батончик Орех, Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Травяной Чай. 간식/기타: Фундук, Ашан Слива Красная, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. 더보기
|
|
1841 kcal
|
운동:
sculpt Н.Затонская - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|