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mingau de aveia com leite desnatado. whey de baunilha (vita for) , com leite ninho e chocolate 85% cacau show
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1826 kcal
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지방: 82.64g | 단백질: 116.07g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Branco, Ovo. 점심 식사: Ponkan, Batata Doce Cozida, Frango Grelhado. 저녁 식사: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Leite Ninho, Bonolat Leite UHT Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Fort Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 더보기
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 댓글
Como faz? 😋 Você adoça o mingau?
2018년 08월 16일 작성이: rafaadias
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TPM atacando forte. Força
2018년 08월 16일 작성이: NessSiqueira
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Coloco aveia em flocos finos, e o leite desnatado, não adoção com nada ☺
2018년 08월 16일 작성이: isabela18837
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