2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1904 kcal
|
지방: 70.65g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: 西友 野菜コロッケ, セブンイレブン 納豆巻き, 牛肉のステーキ, 明治 ザバス ウェイトダウン, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト. 점심 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: サラダ, ロールパン, ヒレカツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 간식/기타: ローソン おつまみアーモンドフィッシュ, グリコ SUNAO チョコモナカ. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|