2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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467 kcal
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지방: 10.81g | 단백질: 22.70g | 탄수화물: 75.79g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 저녁 식사: Susu Skim Coklat, Jagung Rebus. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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