2012년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 14일:
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3213 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 184.14g | 탄수화물: 451.01g.
아침 식사: tomato, carlson fish oil, body fortress whey isolate, optimum casein, walnuts, krema, soy slender, 2% milk, quaker oats. 점심 식사: blackberries, strawberries, plum, tomato, california stir fry, bumble bee salmon, Subway 6 inch roast beef. 저녁 식사: meijer lowfat cottage cheese, pizza, kraft sharp cheddar, california stir fry, tomato. 간식/기타: dannon light & fit cherry, peach, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit pineapple, kashi golean crunch, krema, oatmeal cookie chunk, dark chocolate dreams, fiber complete chewy bar, dannon light & fit strawberry, plum, fiber one 80, Lo-carb Monster Energy, extra gum. 더보기
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안정된 체중
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