Bitte? hast du dir nen Fuss abgeschnitten?😄Sooo viel krass gut👍👍👍
2018년 08월 15일 작성이: Pyrannya 79
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2018년 08월 15일 작성이: Mann3210
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😂😂 ich bin auf das Intervall Fasten gestoßen und mache jetzt 2:5. Also an 2 Tagen nichts essen und die anderen 5 Tagen was gesundes Essen.
2018년 08월 15일 작성이: Mann3210
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Sehr gut! Ich mach 16/8 zum halten und für die Gesundheit! 👍
2018년 08월 15일 작성이: schockokrossi
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An 2 Tagen hintereinander nichts essen?
2018년 08월 15일 작성이: Ahsoka Tano
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Ja ich esse an 2 Tagen hintereinander nichts. Ich habe aber gelesen das man die Tage aufteilen kann / soll. Und man kann 600 bzw. 400 kcal als Frau am Fasten Tag zu sich nehmen. Aber ich Esse einfach an 2 Tagen hintereinander nichts das ist für mich am einfachsten 😂😂
2018년 08월 15일 작성이: Mann3210
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2 Tage nichts essen ist wirklich hart (für mich). Ich mache jetzt zweite Woche 16/8 und merke dass es mir gut tut, vielleicht probiere ich irgendwann mal 5/2 aus...
2018년 08월 15일 작성이: borboleta#
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Ihr seid echt hart! Wenn ich 4 Stunden nichts gegessen habe, denke ich schon, ich verhungere! Kein Scherz...
2018년 08월 15일 작성이: Ahsoka Tano
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Ich denke, ich würde ständig vor Hunger in die Tischkante beißen und völlig aggressiv durch die Gegend rennen 😅😅
Hut ab, wer das macht 🤗
2018년 08월 15일 작성이: PeeRuu
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2018년 08월 16일 작성이: Steffie0102
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Ah, Intervall-Fasten mache ich auch! Allerdings jeden Tag 😊 8 Stunden essen 16 Stunden fasten. Macht sich für mich am besten durch meinen Alltag im Job brauche ich jeden Tag Futter fürs Köpfchen 🤓
2018년 08월 16일 작성이: babydee01
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16/8 ist harmlos,ist die Nacht ja mit gerechnet! 😂 Ich esse von 10:00-18:00
2018년 08월 16일 작성이: schockokrossi
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Joa intermittierendes fasten find ich gut machbar. Ich mach 18/6 oder auch mal 20/4, das geht ganz gut, da ich eh nie frühstücke. Allerdings bin ich dann auch ehrlich erfreut, wenn es dann was gibt am Nachmittag 😁
2018년 08월 16일 작성이: wombat77
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