2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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969 kcal
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지방: 14.53g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 130.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bonduelle Rucola, Cipolle, Zucchine Bollite, Pomodorini, Maffei Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Cottintavola Peperoni Grigliati, Patate Crude, Aia Sottilissime di Pollo. 간식/기타: Kiwi, Prugne, Meloni Gialli, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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