|
что я делаю не так? вчера +600 ни с чего, сегодня -200. Ем на 1200кк в среднем, бжу 100/60/100 снова примерно. За рамки не выхожу, начала делать физ.нагрузки легкие и вот это получается. Что происходит? спасите. 😭😭😭😭
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1285 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 92.99g.
아침 식사: Сыр Монастырский 45%, Дымов Сервелат в/К, Овсяноблин. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Окей Окунь Морской Жареный. 더보기
|
|