|
Gestern das erste Workout des neuen Plans... Freunde ich sage euch:
Volumen und ich werden niemals Freunde, aber das Brennen fühlt sich dennoch gut an :D
Habe lange nicht mehr so stark meine Traps beim Training gefühlt.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1643 kcal
|
지방: 67.13g | 단백질: 164.82g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, LSP Protein Pudding Vanille, Speisequark 10% Fett I.Tr.. 점심 식사: Eigelb, Ei, Karotten, Olivenöl, Milbona Schafskäse Light. 저녁 식사: Zucchini, Sojasoße, REWE Joghurt Dressing, Milbona Golden Hills Irische Butter, Marten Salametti Geflügel, Hähnchenbrustfilet, Milfina Milch 1,5% Fett, LSP Protein Pudding Vanille. 간식/기타: Golden Turtle Brand Hokkaido Mix Rice Crackers, Gummibärchen, Skittles Skittles, Kinder Bueno White. 더보기
|
|