2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1430 kcal
|
지방: 31.41g | 단백질: 133.18g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: Nestle Злаковый Батончик, Персик, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Идея Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Белая Дача Салат "Ассорти", Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидор Сливка. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Нектарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|