2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1331 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Muz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Tadelle Tadelle, Sek Protein Laktozsuz Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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