2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1671 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 212.90g.
아침 식사: Cinnamon, Red Delicious Apples, Raisins (Seedless), Blue Diamond Almond Milk Original, Evox Synergy Whey Protein, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Sweetened Almond Milk, Cinnamon, Darling Plain Low Fat Yoghurt, Vital Muesli Original, Evox Synergy Whey Protein, Red Delicious Apples. 간식/기타: Coca-Cola Tab. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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