2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1209 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 140.70g | 탄수화물: 61.23g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Лента Имбирь Маринованный, Eco Botanica Зефир, Epica Йогурт Клубника, Курица Вареная, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. 저녁 식사: Куриный Бульон, Курица Вареная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
употребляю 135 гр белка 45 гр жира и 65 гр угдеводов,это нормально？,или много белка？
2018년 08월 14일 작성이: Aireexxs
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