vorhh13님의 저널, 2018년 08월 14일

2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:

3064 kcal

지방: 134.17g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 324.58g. 아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Nusstorte, Asia Spezialitäten 12 Sushi. 저녁 식사: Schokolade, Roter Tafelwein, Lindenhof Gouda, Burgerbrötchen, Mekkafood Rindfleischburger. 더보기

3439 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 52 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기

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