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2018년 08월 14일
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2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 14일:
3064 kcal
지방: 134.17g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 324.58g.
아침 식사:
Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%.
점심 식사:
Nusstorte, Asia Spezialitäten 12 Sushi.
저녁 식사:
Schokolade, Roter Tafelwein, Lindenhof Gouda, Burgerbrötchen, Mekkafood Rindfleischburger.
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3439 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 52 분, 앉아있기 - 15 시간.
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주 1.3 kg 증가하기
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