2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2684 kcal
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지방: 126.44g | 단백질: 249.86g | 탄수화물: 172.16g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). 점심 식사: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Corned Beef Brisket (Cured) , Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Three Cheese Queso. 저녁 식사: Tenderloin Pork. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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