|
Пробую питаться на 1500, т.к. ранее практиковала урезание до 1000-1200, которое ничего не дало. К сожалению, пока не могу строго соблюсти БЖУ - все время перебираю углеводы и недобираю белки, но буду исправлять это. Вес особо не двигается, но и не прибавляется, что радует. Посмотрим, как будет дальше.
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1405 kcal
|
지방: 65.79g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 150.12g.
아침 식사: Красные Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Чесночная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Гренки Домашние, Майонез, Батон Нарезной, Тавр Колбаса Ветчинная. 저녁 식사: Пицца Домашняя. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|