2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.5 kg
지금까지 감소한: 77.9 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
916 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 69.98g.
아침 식사: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Дымов Окорок по-Тамбовски, Дымов Колбаса Докторская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Перекресток Просто Молоко. 점심 식사: Лактика Йогурт Греческий 4%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шебекинские Вермишелька Легкая, Котлеты, Астория Соус Сырный, Суп овощной. 저녁 식사: ФЭГ Огурцы Солёные, Лента Кета Стейк Мороженый. 간식/기타: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|