2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1404 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 114.05g.
점심 식사: 멸치볶음, 두부조림, 열무된장국, 밥, 찐옥수수. 저녁 식사: 삶은감자, 소곱창, 명이나물, 덴마크 구워먹는 치즈, 목살구이, 밥, 아몬드, 건포도, 말린 크랜베리, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal. 더보기
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1531 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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