2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2015 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 136.50g | 탄수화물: 227.55g.
아침 식사: Ашан Сыр Маасдам 45%, Фреш 25 Хлеб Альпийский, Ратимир Ветчина К Завтраку. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка, Myprotein Protein Hot Latte, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Арбуз. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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