|
Всем тем, кто волнуется за меня и мое здоровье огромное спасибо)
Мне, конечно очень приятно, но не волнуйтесь вы так, за мной следит мой диетолог ( хожу к ней 1-2 раза в неделю), она сказала попробовать на свой страх и риск, т.к. В принципе в "модельной диете" одни белки и достаточно мало углеводов и жиров( но достаточно для поддержания работы организма)
Да и чувствую я себя отлично, а после диеты перейду на по!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
303 kcal
|
지방: 4.45g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 23.96g.
아침 식사: Яичный Белок. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%, Мёд. 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1162 kcal
|
운동:
계단오르기 - 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|