2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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970 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 65.79g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лосось на Гриле, Кабачок Гриль, Суп Овощной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. 간식/기타: Домик в Деревне Йогурт 3,7 % из Свежего Молока. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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