2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1880 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 244.95g.
아침 식사: K-Bio Agavendicksaft, Bio Chia Samen , Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gekochte Linsen, Möhren, Strauchtomaten. 저녁 식사: The Coconut Collaborative Joghurtalternative Natur, Honigmelonen, DM Bio Gemüse Bratlinge. 간식/기타: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Manako Schwarzkümmelöl, Foodspring Vegan Protein Erdbeere . 더보기
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2477 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 국민체조 - 45 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 58 분, 운전 - 16 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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