2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1872 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 177.66g | 탄수화물: 175.77g.
점심 식사: Asda Fine Cut Salad, Fibre One Salted Caramel Square, Alpen Light Jaffa Cake, Bananas , Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi British Mature Cheddar, Asda Fine Cut Salad, Aldi Large Free Range Eggs, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Raspberries , Pineapple , Strawberries . 더보기
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안정된 체중
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