2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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822 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 74.65g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Молоком, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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