2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1291 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Quark 20%, Kirschmarmelade. 점심 식사: Kania Kräuter Dressing, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Stremellachs Natur. 저녁 식사: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 간식/기타: Sondey Envitas, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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