2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2092 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 264.62g.
아침 식사: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Original, Nescafe Classic, Alpen Dark Chocolate Swiss Style Muesli, Red Delicious Apples, Evox Synergy Whey Protein. 점심 식사: Pick n Pay Creamy Butternut Soup, Beefy Bovril, Bakers Provita Multigrain. 저녁 식사: French Rolls, No Name Tomato Sauce, Cheddar Cheese, Spaghetti Bolognese. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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