|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1312 kcal
|
지방: 48.57g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: Атяшево Колбаса Чесночная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вареники с Творогом, Джемы и Варенья, Активия Йогурт. 저녁 식사: Помидоры, Сладкая Булочка, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. 간식/기타: Перекресток Сухари Пшеничные, Nestle Кит Кат Dark, Яблоко Желтое. 더보기
|
|
1754 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|