2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1248 kcal
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지방: 87.27g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 92.73g.
점심 식사: Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 아몬드 가루. 저녁 식사: 밤고구마, 아이허브 기버터, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 라스카스 크림치즈 스프레드, 아보카도. 간식/기타: 천도, 야쿠르트 하루야채 퍼플, B.G 봉주르 드 프랑스 브리. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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