2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1821 kcal
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지방: 50.49g | 단백질: 170.18g | 탄수화물: 170.75g.
아침 식사: Ei, Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Delikato Béchamel Sauce, Rosenkohl, Rapsöl. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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