july2556님의 저널, 2018년 08월 11일

2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 32 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:

847 kcal

지방: 29.71g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 106.65g. 아침 식사: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Té (Infusión). 점심 식사: Banana, Tortillas de Papa. 저녁 식사: Sánduche de Jamón y Queso, Té (Infusión). 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Café. 더보기

2044 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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