Sajhae님의 저널, 2018년 08월 11일

In erster Linie ich selbst. Meine Kinder und mein Mann. Ich wollte mich bewegen können und fitter sein. Mein hashimoto war außer Kontrolle und mein Hunger leider auch. Herzrasen und hoher Blutdruck. Hormon Probleme und ständige Müdigkeit. Und mein Rücken. Hashi nervt mich immer noch, aber nun ist es einfacher. Und ich passe endlich in ordentliche Kleider rein. 

Schmerzen! Ich hatte Hüftschmerzen und dachte mir, dass ich jetzt die Auswirkungen des Übergewichts zu spüren bekomme. Wenn man sowieso schon schlecht zu Fuß ist, schränken solche Schmerzen noch mehr ein. Meine Angst war, wieder im Rollstuhl zu landen. Nach den ersten 10 kg hat meine Therapeutin festgestellt, dass es eigentlich nur eine Fehlhaltung ist ... nun machen mir aber die Erfolge und der Sport Spaß und ich mache weiter 😀 

Ausschlaggebend für meinen Start war, dass meine schlanke Tochter für die Hochzeit einer Freundin 2 bis 3 kg abnehmen wollte. Da dachte ich mir: ok nutze die Gelegenheit und nimm auch bißchen ab. Das war Mitte April. Meine Tochter hörte nachdem sie ihr Ziel erreichte auf. Ich mache natürlich weiter 😊 Jahrelang hasste ich mein Aussehen und dennoch machte es nicht KLICK bei mir. Stopfte Essen in mich, zog mich zurück und war frustriert. Nun aber ist der Wille da und ich werde nicht aufgeben bis ich mir wieder gefalle.  

Bei mir waren es Probleme mit den Knien, weniger Gewicht bringt auch weniger Belastung für die Gelenke. Seit ich abgenommen habe, fühle ich mich fitter und habe auch mehr Energie. Man beschäftigt sich intensiv mit Lebensmitteln und ernährt sich viel bewusster. 

Also, ich habFotos von meinem letzten Urlaub gesehen und war schockiert. 

der Blick in mein rundes Mondgesicht und die kneifenden Hosen... und meine Rückenschmerzen... 

Ich konnte mich selbst nicht mehr sehen und fand nichts mehr schön am mir. Die Klamotten, die ich trug waren einfach nur weit geschnitten und schwarz, weil ich nichts anderes mehr tragen konnte. Außerdem hatte ich schon Probleme genug Luft zu bekommen und hab wirklich immer geschwitzt! Daher hab ich die Notbremse gezogen. Meine erste Runde war schon sehr erfolgreich, daher hoffe ich, dass Runde zwei auch so erfolgreich wird.  

Kaputter Rücken. Eine Bandscheibe Ost ganz weg und die Wirbelsäule ist im untern Bereich verbogen. Bin fast 1Jahr an Krücken gelaufen. Hab schon oft viel Abgenommen und dann viel zugenommen. Jetzt hab ich zum ersten mal das Gefühl es ist für immer. FS ist ein Teil von dem Gefühl. Die Menschen hier sind Klasse und man sieht eben auch genau das es mal auf und ab gehen kann und trotzdem nicht in alte Essens Muster Verfall mus. 

Ich fühlte mich immer unbeweglicher und die Urlaubsfotos. Das kann ich mir nicht mehr schönreden. Und Angst vor noch mehr Kilos, weil ich aufgehört habe zu rauchen. 

Ich bin damals für mein Pflegepferd bzw. Reitbeteiligung angefangen mit dem Abnehmen, als er immer weiter abgebaut hatte und unreitbar wurde. Hatte dann gesagt, falls ich ihn irgendwann wieder fit bekomme, soll er mich aber nicht SO schleppen müssen. Dazu kam es leider aus anderen Gründen dann nicht mehr, aber die Kilos sind weg ... 

Der Anblick im Spiegel.....der Ekel vor einem selber.... 

Mein Freund muss gesundheitlich unbedingt abnehmen sonst wird es schlimm sehr schlimm zu zweit ist es leichter 

Ich hab immer gesagt ,wenn ich mal 100kilo wiege ,fange ich an eine Diät zu machen. bei 99 hat mich das noch nicht gestört und dann stand da,100,2 Kilo. da hab ich mir was gesucht was für mich machbar ist und habe es hier gefunden. geht prima. hinter her fragt man sich immer ,warum nicht schon früher. aber ich glaube es muss im Kopf klick machen. dann klappt es auch. und das hat es bei mir mit 100,2 gemacht. und jetzt 3 Jahre später bin ich 30 Kilo leichter.  

Irgendwann ist die Autotür beim zuschlagen immer an der Wampe hängen geblieben 🙈 

Ich hatte das mit Diät machen schon aufgegeben ! Wollte aber ab 1 Januar kein industriellen Zucker mehr, da das wie eine Sucht war ! 3 Monate später und 10 kg leichter dachte ich dann kann ich nun auch mein traumgewicht erreichen und mache hier mit Kalorien zählen weiter ! 

Ein Foto wars, hat mich geschockt!  

Genau das: Der Spiegel. Wenn ich bei den Schwiegereltern den Flur lang laufe Richtung Terrasse laufe ich direkt auf deren Garderobenspiegel zu. So wunderbar sieht man die Reiterhosen... 

Das ist DER Unterschied zwischen Mann und Frau. Frau stellt sich vor den Spiegel und sucht Makel. Männer stellen sich so vor den Spiegel, dass sie „optimal“ aussehen und denken: geht noch 🍻 Da braucht es schon ne Autotür für die Erkenntnis 😂 

Bei mir war es die Bluthochdruck Diagnose. Außerdem ist mir mein selbstbewusstsein mit jedem weiteren Kilo abhanden gekommen. Ich hatte einfach keine Lust mehr mein Leben zu verpassen, nur weil ich mich für etwas schäme oder körperlich nicht dazu in der Lage war.  

Aufwachen auf der Intensivstationen.... Und Schmerzen in allen Gelenken, in Rücken, Händen und das allerwichtigste, die traurige blaue Augen meiner Söhne. Ich werde nie den Blick von dem Juli vergessen als er meine Hand hielt