antoryum66님의 저널, 2018년 08월 11일

2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:

1714 kcal

지방: 79.11g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 183.01g. 아침 식사: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. 점심 식사: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Ayran, Karnıyarık. 간식/기타: Eti Form Kepekli Bisküvi , Ülker Dankek Lokmalık. 더보기

188 kcal

운동: RPM - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

안정된 체중

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