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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1499 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, カルビー フルグラ, ミツカン 金のごまだれ, レタス, ささみ. 점심 식사: ご飯, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 大根おろし, 西友 かつお昆布つゆ, 調理したなす. 저녁 식사: コンソメスープ, 調理したキャベツ, ミニトマト, MaxValu レタスのサラダ, ゴーヤチャンプル. 간식/기타: EMIAL タピオカミルクティー. 더보기
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