2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1244 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 164.13g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 점심 식사: Costco 無調味綜合堅果, 7-11 茶葉蛋, 統一 LP33機能優酪乳 (200ml), 酪梨. 저녁 식사: 運動吃沙拉. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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