2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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2097 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Aldi Party Garnelen, Avocado, Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten. 저녁 식사: Zucchinikuchen. 간식/기타: Roter Tafelwein, Likör, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Le Coq De France Camembert Würzig, Lorenz Nic Nac's, Oreo Keks. 더보기
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3143 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 3 시간, 청소 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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