2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 80.14g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Valio Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Лайн Фундук Жареный, Рататуй, Магнит Сыр Белорусское Золото, Яйцо. 점심 식사: Арбуз, Елисей Люля Кебаб из Курицы. 저녁 식사: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , не Молоко Овсяное Молоко. 간식/기타: NL International Протеин Клубника, Valio Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|