2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1297 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Apples, Navels Oranges. 점심 식사: Oil Popped White Popcorn. 저녁 식사: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Eskort Lean Diced Bacon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). 간식/기타: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Cadbury Hot Chocolate, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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